巴西柔术：圣保罗与里约最佳课程

2025-01-09

步入柔术垫：您的圣保罗和里约热内卢巴西柔术指南

对于寻求巴西柔术 (BJJ) 心灵的人来说，没有比巴西更好的去处了。无论您是经验丰富的从业者还是刚开始您的旅程，圣保罗和里约热内卢都提供了一幅充满活力的学院地图，适合各个水平的学员。但这么多选择，从哪里开始呢？不要担心，勇敢的摔跤手！本指南将照亮通往这些迷人城市中一些最好的巴西柔术训练场地的道路。

圣保罗：一个 steeped 在柔术传统的城市：

圣保罗充满了独特的活力，它的巴西柔术界也不例外。这座城市被认为是现代巴西柔术的发源地，拥有享誉世界的学院。

联盟: 由兄弟 Renato Tavares 和 Fabio Gurgel 建立的这家传奇学院几乎不需要介绍。其圣保罗分校挤满了才华横溢的从业者和教练，包括世界冠军。准备好迎接一个 steeped 在传统中严格训练的环境吧。
Checkmat: 这家学院在城市各处设有多个地点，为各个水平提供友好的氛围。以注重技巧和基础而闻名，对于寻求结构化学习体验的人来说是个不错的选择。
巴西顶级团队: 这家分校位于圣保罗和里约热内卢，拥有令人印象深刻的黑带阵容，包括强大的 Rafael Lovato Jr。预计将是一个注重比赛的高强度训练环境。

里约热内卢：热情遇见海滩：

里约的充满活力的能量溢出到柔术垫上，创造了一种独特的巴西柔术氛围。虽然 steeped 在传统中，但这里的学院通常会将更加轻松的方法与比赛的强度相结合。

GFTeam: 由 Roger Gracie 创立的 GFTeam 已成为里约热内卢巴西柔术场面的代名词。以自卫和运动柔术为重点，它为每个人提供了一些东西。
Nova União: 这家学院拥有悠久的历史，可以追溯到 20 世纪 80 年代，以培养巴西一些最成功的巴西柔术运动员而闻名。预计将是一个高度竞争的训练环境。
Atos Jiu-Jitsu: Atos 的根源在于葡萄牙，在里约建立了强大的存在。以其技术方法和注重基础而闻名，对于寻求精细化学习体验的人来说是个不错的选择。

选择您的学院：

除了声誉之外，在选择学院时还需考虑地理位置、训练风格和整体氛围等因素。

无论您的旅程在巴西带您去哪里，都准备好迎接一种沉浸式且丰富多彩的巴西柔术体验吧。所以穿上你的 gi，踏上垫子，发现巴西柔术的中心！

真实的柔术体验:

圣保罗 - 联盟学院: 在联盟学院，您不仅能感受到浓郁的传统氛围，还能学习到世界冠军级别的技巧。例如，2019年ADCC世界锦标赛中，联盟学院的选手在各个级别都取得了优异成绩，证明了其训练体系的有效性。
里约热内卢 - GFTeam: 在GFTeam，您将感受到热情和海洋气息交织在一起的独特氛围。而 Roger Gracie 这位传奇人物的名字也为这家学院增添了无限光环。他不仅是一位多届世界冠军，也是一位备受尊敬的教练，他的教导注重自卫和运动柔术的结合。
圣保罗 - Checkmat: Checkmat 的训练环境更加轻松友好，适合各个水平的学员。比如，他们经常组织活动让学生们在课堂外进行交流和互动，营造一种团结互助的氛围。一位来自上海的初学者小李分享说：“Checkmat 的教练非常耐心，他们不仅会教你怎么打柔术，还会教你如何更好地理解柔术的精神。”

选择适合您的学院:

试训课程: 在尝试加入任何学院之前，建议您参加试训课程。这可以让您更加了解学院的教学风格、氛围和设施。例如，联盟学院的试训课程会让您体验到其严格的训练环境和注重细节的技巧讲解。
教练经验: 不同的教练拥有不同的教学风格和专长。您可以通过查看教练的履历和视频来了解他们的背景和教学理念。比如，Nova União 的教练们大多数都是来自巴西柔术名家的后辈，他们积累了丰富的实战经验和教学经验。
社区氛围: 一个积极和友好的社区可以极大地提升您的训练体验。您可以通过观察学生之间的互动、参加学院组织的活动等方式来感受社区氛围。